什么是足底神经(the Plantar Nerve)？

作为神经系统的重要组成部分，足底神经不是一根神经，而是两条神经，它们共同为脚和脚趾的肌肉和皮肤提供感觉。足底外侧神经控制着足部深部肌肉和第四、第五脚趾的运动。足底内侧神经更大，它将感觉传递到脚部的中间和脚底以及脚底第一脚趾到第四脚趾的皮肤。这两个脚趾都是胫神经的分支。经常跑步的人可能会遇到一种称为足底内侧神经衰弱的情况。神经系统是人类和动物共有的器官系统。人类的中枢神经系统负责控制血液流动和运动到大脑、脊髓和眼睛。人体内所有其他神经，包括胫神经和足底神经，都是所谓的外周神经系统的一部分。这一系统是贯穿全身的神经集合，将身体不同部位与中枢神经系统相连，帮助身体正常运转。芭蕾舞演员的足底神经有过度紧张的危险。胫神经是坐骨神经的一个分支，是形成足底神经的根。从臀部开始，胫神经沿着腿部一直延伸到脚跟内侧，在那里它分支到足底神经。足跟的感觉是由胫神经引起的。在脚外侧的感觉是由足底外侧神经引起的。这个神经控制着从胫神经放松点到第四个脚趾外半部的感觉足底内侧神经控制着更大范围的感觉，包括从脚跟底部到第一、第二和第三脚趾尖部和第四脚趾内半部的足部内侧。足底神经共同为脚的大部分提供感觉和控制。芭蕾舞演员，慢跑者和经常跑步的人患这种神经疼痛的风险会增加，因为他们会给脚施加更多的压力。这种情况被称为足底内侧神经衰弱，或慢跑者的脚，是马拉松运动员和经常跑步的人脚后跟疼痛的一个原因。平足的人更容易患上慢跑的脚。经常跑步或芭蕾运动造成的创伤可能导致脚跟附近的内侧足底神经肿胀。炎症导致该部位疼痛。对慢跑者的脚最有效的治疗方法是长时间远离足部。特别是，一段时间不跑步、慢跑或跳舞会减轻肿胀，使神经恢复正常大小。可的松注射有时用于缓解疼痛，但使用较少，以免造成足底退化神经。足底神经共同为脚的大部分提供感觉和控制。