什么是曼陀罗冥想(Mandala Meditation)？

曼陀罗冥想是冥想的一种形式，在冥想中，曼陀罗被用来促进想象，或者用来消除干扰。曼陀罗，梵语中"圆"的意思，是一种与印度教和一些佛教形式有关的图像，它最基本的是由一个圆圈组成，在这个圆圈里，代表宇宙或其他概念的各种图案都被描绘出来。曼荼罗的更精致的形式也可以找到，包括围绕着圆圈的结构的程式化描绘，通常有门和一个象征性的神圣空间。曼陀罗冥想使用这些类型的图像来帮助冥想过程。曼陀罗冥想需要集中注意力，同时消除意识思维。曼陀罗冥想最重要的部分通常是曼陀罗a人用。曼陀罗有许多不同的类型和描绘，由于藏传佛教用彩色沙子制作的曼陀罗，它们变得越来越出名。许多曼陀罗冥想中使用的曼陀罗包括许多几何形状，如正方形和圆形，一个曼陀罗的外广场通常有四个门，每边一个，围绕着一系列类似迷宫或迷宫路径的线，中间的一个圆圈代表着一个神圣的空间。和其他类型的冥想一样，曼陀罗练习可以在任何地方进行。一种相当简单的曼陀罗冥想形式是通过消除所有其他刺激来帮助冥想过程的。冥想对一些人来说可能很困难，因为它需要冥想的人清除他或她的意识思维和想法这可能很有挑战性，因为很多人最终会想到他们需要支付的账单、当天工作中发生的事情、需要跑腿的事情或其他实际问题。使用曼陀罗冥想可以让一个人看到一个曼陀罗，并用它来推除他或她的所有其他想法，让他或她的眼睛在图像上移动，使他或她的头脑变得清晰。更精细的曼陀罗冥想，源自于藏传佛教的金刚乘或密宗冥想，使用曼陀罗作为一种可视化工具。在这种类型的冥想中，修行者使用曼陀罗的精细形状和形式来创造曼陀罗是他或她心中的一个真实的空间。当一个人冥想时，他或她可以通过大门和迷宫到达中心，在那里他或她可以更接近佛陀和他的教导。这种类型的曼陀罗冥想很难掌握，因为它需要专注和专注，即使在消除意识思维的同时，曼陀罗冥想也使用图像来辅助冥想过程。