社交恐惧症的治疗方法有哪些(Different Types of Social Phobia Treatment)？

有很多治疗方法可以用来治疗社交恐惧症。社交恐惧症会让病人非常虚弱，导致工作、学校和社交活动的中断，患有社交恐惧症的人有时会很快从治疗中受益。就像其他可治疗的医疗病况一样，没有理由患有未经治疗的社交恐惧症；尽管患者在寻求心理帮助时可能会感到尴尬，他们不应该让这成为治疗的障碍。患有社交恐惧症的人可能在使用公共交通工具时遇到困难。社会恐惧症的治疗通常采取双管齐下的方法。第一步是发展应对技巧，使患者能够置身于以前令人恐惧的环境中，这样患者就可以达到基本的功能。下一步是找出并解决社交恐惧症的根源，社交恐惧症治疗的最终目标是战胜恐惧症，使患者在社交场合不再害怕。社交恐惧症和焦虑症患者可以从暴露疗法和其他认知行为练习中获益。社交恐惧症的即时治疗可包括药物治疗当患者预计会出现恐慌或社交不适时，可以服用这些药物，以及旨在改变大脑化学成分以降低恐惧反应强度的药物。这些药物将在社交恐惧症发作期间减缓患者的情绪，使患者更舒适和更具功能性。医生也可以建议进行呼吸和药物治疗等有助于保持患者注意力集中和消除恐惧的训练社交恐惧症患者在人群中会感到不舒服。虽然解决社交恐惧症很有价值，但社交恐惧症治疗的关键部分是帮助患者克服恐惧症。药物治疗并不能充分解决这一问题，因为它们不能解决潜在的原因。要治疗恐惧症，患者需要心理治疗或行为治疗，或两者兼而有之。在心理治疗中，患者与合格的心理治疗师一起解决问题，而在行为社交恐惧症治疗中，患者逐渐对恐惧症的来源不敏感。患有社交恐惧症的人可能会到新的领域去旅行，以此来克服他们的问题。脱敏听起来很简单，在家里做，但需要专业人士的指导。在指导治疗中，心理健康从业者在脱敏治疗过程中识别出患者的早期压力迹象，调整治疗节奏，这样患者就不会产生恐惧症这样问题就不会变得更糟了。行为疗法会根据患者的情况以不同的速度移动，患者可能会周期性地达到一个平台或停滞状态，在此期间，社交恐惧症治疗可能感觉不到进展。在行为治疗师的指导下，可以帮助患者坚持任务如果不加以治疗，社交恐惧症会导致恐慌症发作。