什么是矫正凉鞋(Orthotic Sandals)？

人的脚是一个复杂的机器，包括将近30块骨头、33个关节和100多块肌肉，每走一步都必须协同工作。当这种协作停止正常工作时，行走或步态通常会受到影响，进而导致脚、腿、髋关节疼痛和受伤，矫形凉鞋是专门设计用来支撑和调整脚的露趾鞋。如果经常使用，这些凉鞋可以通过促进正常的步态和直立姿势来减轻疼痛和减轻伤害。矫形凉鞋的设计目的是为穿着者提供更多的支撑。矫形凉鞋通常用于那些在走路时出现内翻的情况。内翻是指一个或多个脚后跟向内翻双足，当患者踏下足弓时，会导致足弓变平。这种情况通常是由于脚部或小腿结构不规则造成的，穿不合适的鞋会加重这种情况。如果不处理好，旋前会导致脚、腿、臀部和背部疼痛，随着时间的推移，甚至会导致脚部和腿部肌肉的异常发育。其他人穿的凉鞋可能有助于缓解髋部疼痛。在许多情况下，普通的凉鞋几乎不能提供足部支撑，这使得患有内翻或其他步态问题的人很难穿上它。由于其开放性，这种支撑力的缺乏通常不能用可插入的鞋垫来纠正。矫形凉鞋有一个特别设计的脚垫，通过限制脚跟的运动来鼓励正确的步态和姿势。这种设计让那些遭受步态相关疼痛和伤害的人可以选择在炎热的天气或在炎热的时候穿露趾鞋在室内由于矫形凉鞋可以显著改变步态和姿势，因此建议穿着者首先只使用短时间。然后，随着身体适应其改进的姿势，他可以一点一点地增加穿着时间。大约两周后，穿鞋者应尽可能舒适地使用矫形凉鞋，应注意的是，穿得越多，其步态的整体改善就越大。脚或小腿结构严重异常者，可考虑咨询医生，世卫组织可能会推荐为满足个人需求而定制的矫形凉鞋。对于步态异常较轻的人来说，更通用的矫形凉鞋就足够了。这些凉鞋的款式越来越广泛，可以从许多专业鞋店购买。