我怎样用阿育吠陀治疗肝脏问题(Use Ayurveda for Liver Problems)？

草药疗法、适当的饮食和瑜伽练习可以用来治疗肝脏问题。阿育吠陀是一种有着数百年历史的治疗实践，其基础是人体包含三种主要的能量系统之一，叫做多沙：vata，即空气；pitta，或fire；和kapha，也被称为土和水。当一个系统失去平衡或不稳定时，它会给身体带来健康问题。肝脏问题尤其严重，因为肝脏通常被视为整个系统的交流中心。Ayuvedic疗法确定了几种草药、饮食建议和瑜伽姿势，可用于肝脏治疗。瑜伽是阿育吠陀治疗肝脏问题的一部分。根据阿育吠陀医学的说法，这三种方法中的任何一种都会导致肝脏问题。但是，那些使用毕塔瑜伽的人，因为这个能量系统植根于肝脏，所以特别容易受到感染。当使用阿育吠陀来治疗肝脏问题时，首先发现你的dosha类型是很重要的，这可以通过分析你的体型和性情来实现。山莓是一种治疗肝脏问题的阿育吠陀疗法。尽管与身体这一部分相关的每一种疾病都需要不同的治疗方法，但某些草药、饮食改变和锻炼可以帮助你使用阿育吠陀对于肝脏问题。草药，如墨旱莲，或Bhringaraj，Picrorhiza kurroa，或Katuki，和Boerhavia diffusa，或Punanava，当使用Ayuveda治疗肝脏问题时，是非常有益的治疗方法。所有类型的肝炎都被证明可以改善使用这些草药因为肝脏过滤血液中的毒素和废物，如果器官不能正常工作，一个人可能会患上重病。减少或消除酒精摄入和饮用绿茶可以在使用Ayuveda进行肝脏治疗时进行有益的饮食改变。酒精会对肝脏和pitta dosha产生负面影响，根除这种物质对治疗和预防肝脏疾病。众所周知，绿茶中含有的抗氧化剂可以增强系统，有助于肝脏清洁。非常温和的瑜伽练习也有助于使用阿育吠陀来治疗肝脏疾病。阿育吠陀非常重视瑜伽，但是考虑到许多肝脏疾病的严重性，你应该只进行轻度的练习需要最少的压力。你也可以从你目前的状况中尽可能地消除压力，开始冥想，因为这些东西还可以帮助肝脏愈合，让你重新走上健康之路。肝脏疾病通常被认为是严重的，因为肝脏在人体中的重要性。