什么是健康教练(Wellness Coach)？

健康教练是一个帮助他人保持健康计划的人。教练不仅帮助设计一个锻炼程序，还帮助客户处理健康的其他方面。在某些方面，健康教练将是一名教师，在其他方面，教练将是一个鼓励者。总的来说，教练是一个人谁帮助客户实现健康目标。健康教练认为参加课外活动是健康的大多数人都熟悉私人教练和他们的工作。这些人为个人设定锻炼目标，然后与他们一起努力实现这些目标。这些目标通常是心血管和举重的目标。一旦达到目标，新的目标经常会被设定。这在很多情况下也是健康教练工作描述的一部分。然而，锻炼目标并不是工作的终点，而是整个职责的一小部分健康教练经常与客户合作，他们是员工健康或公司健康计划的一部分。健康教练也可以帮助制定良好饮食原则。尽管教练可能不是注册营养师，但他或她通常对营养，了解基本知识即使是这样一个基本的了解也足以帮助正常人制定饮食计划。教练可能会定期与客户进行检查，以确保饮食得到遵守。这种责任感是使那些健康计划保持在正常轨道上的好方法健康教练可以给人们戒烟的动力。除了节食的原则外，健康教练也会在其他健康问题上提供帮助。例如，对于那些试图戒烟的人，他们会提供一些责任感，以及当冲动发作时该怎么做的建议。这也许不能完全阻止复发，但应该为这些人提供另一种工具。除了吸烟，酒精和快餐可能是健康教练帮助个人解决的其他问题领域。健康教练可能会帮助某人制定计划，创造健康的新生活方式健康教练通常与客户一起工作，他们是员工健康或公司健康计划的一部分。这些教练可能被雇佣来帮助跟踪员工，并提供鼓励性的建议。这甚至可以通过电话或电子邮件完成各种软件产品也可以提供其中一些功能，尤其是在帮助个人跟踪运动目标和计划饮食时健康教练可以帮助那些试图减肥的人保持正轨。虽然很少有一个教练单独或主要与一个客户打交道，大多数人都有很多客户。每个人都会在不同的时间安排一对一的服务，就像一个私人健身教练一次只能和一个人一起工作一样。这有助于让很多人负担得起费用，因为他们可以选择与教练见面的频率和时间健康教练可以与客户一起工作，鼓励他们实现目标。健康教练可以激励客户达到健身目标的人。健康教练可以帮助一个人放弃快餐。