什么是恐慌症(Panic Disorder)？

恐慌症是一种焦虑症，包括惊恐发作的发生。通常情况下，几乎没有或根本没有关于恐慌症即将发生的警告，这只会加剧个体已经经历的焦虑。如果不加以治疗，恐慌症会导致其他情绪问题的发展，包括一种广泛的恐惧症。患有恐慌症的人可能会对将来的恐慌症感到恐惧虽然严重程度各不相同，但患有恐慌症的人通常会表现出至少一组核心症状。常见的恐慌症症状包括对光和声音敏感、耳鸣、精神和身体极度疲劳、失眠，一种精神上和情感上脆弱的感觉。造成这些症状的部分原因是神经系统过度敏感。在这种状态下，通常很少或根本不会引起意识反应的声音和动作几乎无法处理在社交场合害怕恐慌可能会导致广场恐惧症。伴随着持续的过度刺激感，患有恐慌症的人经常会经历被称为恐慌症的发作在恐慌症发作期间，个体可能会感觉自己好像要失去知觉，变得精神错乱，甚至死亡。有些人也会有一种强烈的冲动，想逃离或远离他人，尤其是在公共场合对于某些人来说，乘坐电梯可能会引发恐慌症，而典型的恐慌症只会持续一小会儿左右，大多数患有这类疾病的人都会经历一系列紧随其后的发作。当一种发作开始消退时，另一种发作也会随着潜意识预期复发而逐渐增强。对于患有惊恐障碍的人来说，这让人觉得恐慌症发作持续10分钟到1小时或更长时间由于恐慌症对个体功能的负面影响，广场恐惧症的发生并不罕见，广场恐惧症是一种害怕在公共场合出现的恐惧。这种恐惧通常是因为个人害怕在与其他人在一起时遭遇恐慌。再加上经常出现在公共场所的视觉和听觉刺激的冲击，个人开始避开任何有可能触发的地方攻击克服恐慌症通常需要时间。许多人认为控制恐慌症的最好方法是抵抗它。然而，一些心理健康专家建议一个包括接受攻击，认识到最坏的情况不会发生，从而开始剥夺攻击的力量。类似的治疗，如CBT或认知行为疗法，也可以帮助患者处理恐慌症和任何相关的健康恐惧症，这些都可能随着时间的推移而发展患有惊恐障碍的人通常会经历短暂的强烈焦虑和恐惧，称为惊恐发作。药物治疗也经常发生有助于从惊恐障碍中恢复。各种类型的抗焦虑药物在几分钟内就可以提供某种程度的缓解。如果抑郁是由这种类型的疾病引起的，医生有时可能会开一种抗抑郁药。如果这种疾病是由不良的饮食和锻炼习惯引起的在长时间的压力下，医生也可以推荐维生素疗法。维生素有助于恢复身体虚弱的免疫系统，为神经系统提供恢复精神和情绪平衡所需的营养许多人为了对付恐慌症而求助于草药。一些最常用的草药包括柠檬香脂、洋甘菊、薄荷、黄芩、山楂果、圣约翰草和西番莲。然而，在没有咨询医生的情况下，千万不要把草药和处方药一起服用，许多草药与药物一起使用会引起不良反应。失眠可能是惊恐障碍的症状。