什么是上髁炎(Epicondylitis)？

上髁炎是一种慢性炎症，发生于肘关节的上髁。上髁是一种圆形的骨结构，是关节的一部分，有一个相关的肌肉。有两种类型的上髁相关的肘关节炎：外侧上髁炎，也称网球肘和内侧上髁炎，上髁炎是由于过度使用肘关节，如网球肘上髁炎是一种运动性损伤，属于慢性或累积性过度使用损伤，这种损伤是由于对身体某一特定部位的重复性创伤和应激所致。慢性损伤与炎症发展是因为重复运动会使肌肉产生微小的撕裂，并且在再次使用肌肉之前没有足够的时间来愈合。网球肘或高尔夫球手的肘部，损伤是对肘部的一个上髁造成的医学上的上髁炎也称为高尔夫球手肘或棒球肘。网球肘和高尔夫球手肘的情况非常相似，两者都是由于长期过度使用肘关节引起的，这两种运动损伤的主要区别是受影响的上髁网球肘关节损伤的是肘关节外侧的外上髁，而高尔夫球手的肘关节损伤则发生在肘关节内侧的内侧上髁肘关节运动损伤。两种类型的上髁炎引起相似的症状和症状进展模式，只是疼痛的起源不同。网球肘和高尔夫肘都导致了手肘疼痛开始时很轻，但如果不及时愈合，可能会发展为剧烈疼痛。随着炎症的发展，疼痛可能开始从肘部向手臂向下辐射到手腕。患有这种慢性肘部炎症的人可能很难拿起或拿东西上髁炎是由于过度使用肘关节引起的，因此最简单有效的治疗方法是休息关节并让其有时间愈合。R.I.C.E.运动损伤管理方法包括休息、冰敷、压迫和抬高对治疗这种情况很有用。限制肘关节的使用，停止体育锻炼，是最重要的治疗方法。在15分钟的时间里，每天几次对关节进行冰敷，以及包裹肘部以保护肌肉，也是很有用的治疗方法如果损伤严重，可以使用物理疗法来帮助修复损伤一旦肌肉开始愈合，理疗可以用来增强肌肉和提高柔韧性。通常不需要药物治疗，但疼痛的治疗可能需要消炎药物。挥杆时，对内侧上髁区域施加持续的压力，可能导致高尔夫球手的肘关节。