我怎么长胡子和山羊胡子(Grow a Mustache and Goatee)？

长胡子和山羊胡子不难，但需要耐心，一个人必须从自己想要的胡子和山羊胡的样子开始生长过程，之后，他必须正确饮食，抵制过早修剪的冲动，并对头发和面部皮肤养成良好的卫生习惯吃菠菜等食物中富含生物素的食物，可能有助于胡须的生长，尽管时尚可以发挥作用一个男人选择什么样的胡子和山羊胡子样式，决定一个男人如何处理他的脸上的头发的首要因素应该是考虑到他的面部结构对他来说是否实用。例如，一个下巴线条很强的男人，留一个更棱角分明的胡子和山羊胡子可能会更好看。同样，如果一个男人的面部毛发是不规则的从遗传学和皮肤中单个毛囊的位置来看，即使男人喜欢蓄满胡须的样子，也不可能拥有完整的胡须。考虑到这些因素，理发师可以为男士提供合理的发型建议，男人也可以在杂志或网站上寻找有相似特征的男人的发型长胡子或山羊胡子的第一步就是停止刮胡子，这是最简单的方法，但此时胡子和山羊胡子区域及其周围的皮肤并不适应长出的头发。因此，会出现瘙痒和刺激，毛囊堵塞。为了缓解这种刺激，男性有时会发现氢化可的松乳液很有用。必须定期清洗皮肤和新头发，但对某些男性来说，每天洗可能太多了，因为过度的洗涤会使皮肤干燥并引起进一步的刺激。去除胡须和山羊胡中头发上的天然油脂也会使头发变得不那么柔软，并使其更容易暴露在环境中。A修剪整齐的山羊胡子。在最初的成长阶段，胡子和胡子看起来很凌乱。有些男人很难抗拒刮胡子的冲动，因为胡子和山羊胡子看起来很凌乱。这是最好的选择不过，要做到的是不留胡子和山羊胡，脸上和身体其他部位的各个毛囊在任何特定时间都处于生长周期的不同阶段，因此过早剃须会让人错误地感觉到理想的胡须和山羊胡形状当一个男人长出胡子和山羊胡子时，他应该吃富含维生素的饮食，以促进头发健康生长。维生素B对头发健康至关重要，生物素尤为重要。富含蛋白质和必需脂肪酸的食物也有帮助铁、锌、钙和铜也有助于头发的健康。一旦一个男人的饮食合理，他已经度过了头发生长的混乱阶段，他就可以开始塑造和修剪头发，干净的剃须刀总是最好的，因为无光泽的剃须刀会引起刺激和刮胡疙瘩。鼻毛修剪器是修剪山羊胡子内部边界的好工具。根据男人头发的生长速度，每周修剪两到三次就足够了。在整形和修剪之间留出一两天时间可以减少任何刺激当一个男人想要长胡子和山羊胡子时，可能会出现瘙痒和刺激。