什么是摇锤&Reg；(Shake Weight&Reg;)？

Shake Weight®是一种用于锻炼手臂和肩部的装置。该装置通过电视广告宣传而广受欢迎，并已成为通过此类广告活动销售的最畅销的健身器材之一，尽管商业广告广受嘲笑，而且对该设备的有效性评价也不尽相同。Shake Weight®是一种手持式砝码，手臂的移动使其持续移动，在锻炼过程中提供两个方向的阻力。该设备的广告商声称，只需每天锻炼几分钟。Shake Weight®；在电话订购销售中获得了成功。许多健身领域的专业人士谴责Shake Weight®是一种骗局，虽然支持者声称该设备完全符合广告宣传的功能。该设备旨在通过持续接触身体这些部位的肌肉来锻炼肱二头肌和肩膀。虽然用户经常报告在锻炼后感到疲劳，并且由于锻炼而感到疲劳，但一些专业人士认为该设备确实如此正如该设备所宣传的那样，几乎没有或根本没有实际作用来增强手臂和燃烧脂肪。其他人认为，摇动重量®只是一种运动，应该包括在其他类型的运动中，旨在加强和加强手臂和肩部的肌肉纤维。支持者认为，该设备有助于发展手臂和肩部的肌肉纤维，这可能是真的，也可能不是真的。把练习和其他练习结合起来可能会产生效果，但练习本身可能会有效果，也可能根本没有效果专业人士认为，使用哑铃和其他健身器材比摇动重量®更有效，如果想要燃烧脂肪和增强力量，任何力量训练练习都必须与其他类型的训练相结合，正如这款手机宣称的那样，Shake Weight®因其广告宣传而变得更受欢迎，而不是从该设备中获得的任何实际利益，在互联网和电视上被戏仿，因为这个装置的暗示性动作和这种行为的荒谬性。然而，广告宣传是有效的，这种设备已经获得了巨大的成功。相对便宜的设备可以在商店里找到，这是电话订购的成功结果。广告宣传活动通常集中在设备的易用性上，关注的是许多人希望避开健身中心而在家锻炼。