重力靴是一种特殊的靴子,可以让穿着者倒挂,通常悬挂在安装在门框或天花板上的横杆上。试图选择最好的重力靴的人最好选择能将受伤风险降至最低的产品。第二个重要的考虑因素应该是安装相关设备。许多家庭可能没有足够坚固的门框来支撑设备,而诸如租用公寓之类的居住安排可能不允许钻入天花板。对于这种情况,倒排表可以替代重力靴。
重力靴可能有助于改善人的健康状况;重力靴在一种被称为反转疗法的实践中被使用,这种疗法的目的是减轻背痛,伸展韧带,改善姿势和柔韧性,增加大脑的血液流动。有些人还使用重力靴进行倒立运动,如仰卧或蹲下。倒立疗法似乎与医学界相比,它在大众文化中获得了更多的支持。许多医学专业人士警告说,反转疗法的暂时好处可能不会超过青光眼、心脏病和高血压患者可能增加的健康风险。
重力靴就像反转台一样旨在减轻背部疼痛。当购买重力靴时,人们应该寻找一种由耐用材料制成的产品,该产品具有安全的锁定系统,既可以连接到杆上,也可以将脚牢牢地固定在靴子中。有些重力靴有第二个备用锁,以防第一个锁失灵。这些锁也应该足够容易打开不会有被卡在倒立位置的风险大多数品牌的重力靴都有一个或两个尺寸,并且可以调节以适应各种尺寸的鞋子。但是,仅仅因为靴子足够大,并不意味着它们适用于所有重量类别。人们应该仔细查看以确保重力靴和所有相关设备,包括用于在购买或测试前,将支撑其体重。完全独立的选择是购买倒置表,而不是重力靴。反转表比重力靴更容易操作,使倒立和倒立的过渡更加平滑。有些倒立表允许用户挂在一个角度上,而不是完全倒挂。倒立表通常也不需要特殊的安装设备,不用时可以存放。


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