有哪些不同类型的营养产品(Different Types of Nutrition Products)？

各种营养产品包括但不限于健身产品、代餐奶昔和饮料、必需脂肪酸和膳食油、维生素和矿物质补充剂、膳食酶、能量棒和草药补充剂，相信营养视频和书籍也应该出现在这类产品的列表中，因为它们提供了公众的营养信息。含有维生素和矿物质的化妆品虽然通过皮肤吸收，不被认为是营养产品。营养产品在健美界很受欢迎。营养课程通常对那些需要深入了解不同营养产品的人非常有益，这些信息可能有助于他们对可用的选择做出明智的决定例如，健美运动员倾向于提高他们对高质量蛋白质的摄取量，并且经常把氨基酸作为他们养生的一部分来帮助他们锻炼肌肉。那些对减肥感兴趣的人可能会购买一些营养饮料，比如奶昔来代替一天或两顿饭。有些人特别注意基础营养的一个特定领域，例如那些服用必需脂肪酸和食用油的人。可以购买一种简单的产品，如橄榄油，它含有大量的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，可以在膳食中加入，如蔬菜沙拉，一些草药产品是用来缓解更年期症状的，如潮热有消化问题的人可能需要服用被认为是营养产品的酶来帮助分解食物，并确保从膳食中最大限度地吸收营养。这种方法几乎总是比服用维生素和矿物质等营养补充剂更有利于健康，为了满足消化不良人群的营养需求，其他建议包括使用草药营养，基本上是指从草药中获取维生素、矿物质、酶、天然糖和其他营养素。草药产品可以是草药的组合为了减轻某些特殊情况下的症状，如更年期妇女所经历的潮热。对胃和小肠或大肠等器官的外科手术通常会干扰病人正确消化食物的能力，至少是暂时的，因为食物中必须含有重要的营养素为了保持健康而吸收。医生可能会给这样的病人开一段时间或终生的维生素和矿物质补充剂。能量棒也被认为是营养产品，因为它们通常含有足够高的维生素和矿物质每日最低营养需求。许多人服用维生素和矿物质补充剂来改善他们的营养。