纤维肌痛的最佳补充剂是什么(Best Supplements for Fibromyalgia)？

患有与纤维肌痛相关的慢性疼痛、抑郁和失眠的人可能希望找到替代药物治疗的方法。有几种纤维肌痛的补充剂已经被证明有助于减轻其症状。选择最好的补充剂可能取决于所受的症状由于不同的维生素、矿物质和草药可以帮助治疗由疾病引起的不同问题。在许多情况下，几种类型的补充剂可能是合适的；通常鼓励患者服用良好的复合维生素和矿物质补充剂或综合治疗。一些针对纤维肌痛的补充剂也可以帮助治疗与失眠有关的失眠。5-羟色胺酸或5-HTP是治疗纤维肌痛的有效药物之一。这种补充剂有助于增加大脑中的神经递质血清素，进而阻断疼痛信号。服用5-HTP的患者可能会经历疼痛程度的减轻，而且在使用时通常能睡得更好。这种疾病的情绪影响，如抑郁和焦虑，也可能会减少。纤维肌痛的补充剂。另一种可以帮助缓解各种问题的纤维肌痛补充剂是S-腺苷蛋氨酸，或者是相同的。同样的补充剂也被认为会影响神经递质水平，一些研究表明它有助于纤维肌痛患者。抑郁，疼痛，服用维生素补充剂可以减少纤维肌痛患者的头痛次数那些患有与纤维肌痛相关的肌肉疲劳的人可以从服用镁和苹果酸中获益。这两种补充剂都有助于增加细胞产生的能量。那些因纤维肌痛而感到长期疲劳或虚弱的人可能会发现这种补充剂的组合是有帮助的。钙和维生素D也是被认为是纤维肌痛的有益补充剂。钙有助于肌肉放松，并促进健康的骨骼生长和力量。维生素D对促进钙的吸收至关重要。为了对抗通常与纤维肌痛相关的睡眠问题，褪黑激素可能是一个不错的选择。这种补充剂，这是一种天然的荷尔蒙，以促进睡眠而闻名，可以促进睡眠和健康的睡眠模式。这也有助于缓解许多患者因失眠而感到的疲劳。由于这种疾病的慢性和疼痛性，许多患者患有焦虑和抑郁。对于这些人来说，使用圣约翰草可能会有所帮助。许多研究表明，这种草药对减轻抑郁很有效，人们认为这种效果可能有助于改善纤维肌痛患者的情绪。在治疗纤维肌痛患者时，医生应首先排除任何潜在的身体疾病。