心理学家为何不教人们如何防止自杀？

在美国，每11.7分钟就有一小我选择竣事本身的生命。这一最新数据表白，自杀在美国已经当作为第十年夜死因。在曩昔几十年中，美国的自杀率一向在增加。自杀和风行病几乎没有什么区别了。

然而，那些最能阻止这场生命危机的人却没有如许的能力：很少有大夫接管过防止自杀的专业练习，而接管过这种练习的精力健康从业人员人数也还不到一半。比来，美国自杀学协会的一份陈述表白，只有50%的心理练习项目、低于15%的社工项目和6%的婚姻与家庭治疗项目以及2%的心理咨询师培训项目会指导学生若何不雅察个别的自杀风险，并传授他们若何防止自杀行为。

为了帮忙人们走出自杀的危机，此刻专家们采纳了一系列被证实有用的可行的方式。相关治疗的重点是教会病人若何认知并调节本身的情感，并让病人进修忍受不幸和疾苦的感受。对于有自杀感动的人而言，拟定糊口打算、而且在自杀设法涌来的时辰操练让本身沉着下来，长短常主要的。固然年夜大都治疗流程会持续数周或数月，但短暂的干涉干与也能在求助紧急时刻起感化。一项研究发现，与其它治疗方式比拟，和一个接管过“危机应对练习”、懂得帮忙患者识别自身预警旌旗灯号并拟定应对策略的治疗师交流，哪怕只是短暂的一个疗程，也呈现出了将士兵自杀诡计削减了76%的成果。心理学家William Schmitz是这项研究的第一作者，同时也是美国自杀学协会的前任本家儿席。他说：“良多人相信如许的老话，若是一小我想要自杀，他总能找到方式。但事实并非如斯，若是我们能将他人从自杀危机中解救出来，他们中的年夜大都人就不再会因为自杀而死。”

然而，只有当这些干涉干与办法真正触及到需要它们的人时，才能真正有用地防止他们自杀。一个显而易见的做法是经由过程心理健康专家，例如心理学家、社会工作者和心理治疗师等。年夜约有三分之一当作功自杀的人在死前一年接管过精力健康偏向的办事。而在死前的一个月，年夜约有五分之一的自杀者接管过心理办事。然而，并没有同一的国度尺度要求从业人员领会若何识别有强烈自杀意愿的高危病人，也没有尺度让从业人员领会到该用什么手段能帮忙自杀意愿强烈的人保存下来。若是有的话，也许有些灭亡是可以避免的。

初级保健大夫在帮忙避免自杀方面处在加倍有利的位置，但他们也同样缺乏实施帮忙的相关东西。他们开出了跨越一半的精力药物，而且有77%自杀身亡的人在生命的最后一年里和初级保健大夫有过联系——而在归天前的一个月中有45%的自杀人士曾与初级保健大夫联系过。然而，年夜大都大夫都不曾进修过若何识别自杀风险，也不知道该如何供给帮忙。

上述不雅点可能会被监管相关从业人员的行业协会所轻忽，他们认为今朝的练习项目已经要求太多，而且承担太重。可是阻止自杀应该被写入要求中去。对于一些病人而言，这是最有意义且独一主要的办事。究竟结果，掉去生命就等于掉去了一切。

然而，当美国当局决议亲自接管这一问题时，工作往往会发生转变。2017年9月加州当作为了先行者，初次把自杀预防练习写入到了法令中去。若是一个心理大夫想要获得加州地域的从业证书，就必需完当作六小时的自杀风险评估及干涉干与教育。按照美国自杀预防基金会的说法，美国有九个州也有相似的法令，还有四个州固然鼓动勉励自杀预防培训，但却并不做强制要求。而华盛顿则是独一将预防自杀教育强制从心理健康工作者延长至所有卫生工作者的地域，包罗大夫、护士，甚至是牙医和理疗师都必需接管相关培训。

更多的地域应该标的目的华盛顿州进修。有自杀的设法并不等于判了死刑。研究发现相关的治疗是有效的，而且，是时辰让人们接管治疗和干涉干与了。

蝌蚪五线谱编译自scientificamerican，译者 晴空飞燕，转载须授权