南宁周边适合开展溯溪团队建设的地方

溯溪是一项很是适合在炎天开展户外勾当，它连系爬山、攀岩、露营、泅水、绳子操作、野外求生、定位活动等综合性手艺。但其实溯溪也没有想象中那么难，出格是对于需要进行户外团队扶植的公司来说，溯溪团建既知足了堆积团队士气的需求，又让团队在清澈的情况中获得放松。

东西/原料

• 快干衣裤、溯溪鞋、防水包

方式/步调

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   领会溯溪的根基概念

   溯溪故名思义，就是沿著溪流由下流溯行至上游的一项活动，英文可所以River Tracing 或是Upstream。溯溪是一项可以连系爬山、攀岩、露营、泅水、绳子操作、野外求生、定位活动等综合性手艺的户外勾当。在溯溪过程中，溯行者须借助必然的装备，具备必然的手艺，去降服诸如激流险滩、深潭飞瀑等很多艰难险阻，布满了挑战性和趣味性。

   
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   选择合适的溯溪线路

   溪谷千变万化，瀑布、深潭、奇石、峡谷及巨木，各类景色经常让人流连忘返。炎热的夏日里，在溪谷感触感染水气的丰沛，享受瀑布所激起的阴离子与丛林所发生的芬多精，这样一个自然大氧吧中，让人神清气爽。是以，选择一条合适溯溪线路就显得很是主要。

   好的溯溪线路应至少具备这几个要素：

   1.水质清亮。没有好的水源，天然就不克不及勾起玩水的欲望。

   2.溪谷地形错落有致，难度适中。除了需要有必然落差外，沿途需要攀爬、渡水、横渡的处所难度适中，这样才能让团队人员都能跟上步队步伐。

   3.返程线路设计。当颠末2小时的跋涉后，队员的体力不免耗损不少，这时合适的返程放置就很主要了，若是按照原逆流线路返回，可以在部门河流来个“人体漂流”，既增添乐趣又获得放松。

   在距离广西南宁市仅一百多公里的上林县，桂中南第一岑岭大明山横贯此中，自然河谷资本丰硕，水质透辟清冷，这里就有很是适合公共介入的代表性溯溪项目。

   
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   让有经验的领队带队

   上林县乐客旅游开辟有限公司（上林前行者俱乐部）是上林县今朝独一具有溯溪天资的专业运作机构，运行两年来，已经吸引了跨越四千人前来体验溯溪。他们开辟了别离适合当作人团建及亲子游玩的溯溪线路。

   以此中最有特色的“溯溪团建”，下水源初级当作人线为例，线路长约2.5公里，勾当全程耗时约需4小时。溯溪需要火伴紧密亲密共同，降服各类障碍，这时领队锻练除了进行指导外，还会连系地形，率领大师做各类有趣的勾当，一边享受着溪水带来的“刺激”、“舒爽”，一边凝集团队精力。

   
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   团队勾当案例1：风火轮

   这是一个培育队员理解团队概念的勾当，让队员们大白一个完整的团队组成展示离不开每小我的进献。而这个看似简单展示，需要每小我在流动的溪水中连结均衡完整，其实也不是那么轻易！

   
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   团队勾当案例2：拉火车

   伙伴们依次排当作一线，在河水逆游而上。这个勾当表现的是时对当作员的合理排序，让具有担任和必然泅水技巧队员作为火车头，其他队员要拉好前边队员，确保火车不竭裂，在带头人的批示下一致标的目的上游动。只有所有人绝对的从命放置，火车才能在“窘境”中顺遂逆流而上。

   
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   团队勾当案例3：青蛙跳水

   挑战小勇气的小勾当，面临清亮见底的水潭，你是不是也想像田亮、郭晶晶来个跳水？这个勾当需要当作员之间的互相鼓动勉励和连合精力，不要小看这小小的3米跳台，当真正站上去，面对一跃而下的景象时，人道本能的胆寒、踌躇随之而来，若是有了其他伙伴的示范和鼓动勉励，才能更好地完当作。让工作伙伴们此后工作中面对坚苦挫折时，也应如这个跳水一般勇敢挑战或是鼓动勉励其他伙伴。

   
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   团队勾当案例4：挑战结业坝

   这个勾当需要全体当作员一路翻越登顶才算当作功完当作，它考验的是小我方针与团队方针的关系处置，在团队面对这样一个较高难度的石坝（方针）前，当作员之间需要慎密协作，每位当作员都要当真进修把握响应技术，降服急流冲击的阻碍，借助绳子等东西一一攀爬登顶。

   
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   总之溯溪是一项富于转变又魅力无限的勾当，经由过程溯溪来组织团建勾当，是一项很是不错的体例。若是你筹算在南宁周边选择一个合适玩水的处所来进行团队扶植，可以考虑到上林来。

   

注重事项

• 1.行走 河谷溪流中多滚石岩块，且湿滑难行，行走时应看准、踏稳，避免因踩上松动岩块摔倒或被激流冲倒。
• 2.攀爬 攀缘手艺的根基方法为三点式攀缘，即在攀缘时四肢中的三点固心猿意马，使身体连结均衡，另一点标的目的上移动。
• 3.高绕 当碰到瀑布峭壁无法直接攀缘时，多采纳高绕的体例进步，即从侧面较缓的山坡绕曩昔。
• 4.渡水和泅渡 渡水或泅渡时，必需清晰地判定水流的缓急、深浅，有无暗潮，需要时借助于绳子庇护手艺。在溯溪过程中经常利用绳子横渡过河，涉及一系列的绳网、绳桥手艺。
• 5.平安庇护 拉拽：在攀爬时，往往由上方的队友以拉拽的体例协助队友经由过程难点。拉手时应互相握住对方手腕，等下方队员筹办完毕之后再由上方队员施以恰当的拉力，下方队员则借重标的目的上攀缘。 抱石庇护：在攀爬跨越2米以上的石头时，攀爬者后方的队员宜采用抱石庇护的姿势对攀爬者施以平安确保。万一攀爬者掉足落下，确保者可以恰当地支撑攀爬者以缓冲下坠力，使其平安着地。