肩周炎怎么治

因劳损、外伤或感触感染风寒湿邪而致肩关节痛苦悲伤、勾当障碍，并除外骨质自己疾患者称肩关节四周炎，简称肩周炎。又有“冻结肩”、“五十肩”、“肩凝症”、“漏肩风”之称。故国医学属于“痹症”范围。本病是以肩部痛苦悲伤和肩关节活动障碍为本家儿要表示的常见疾病。中年以上，尤其50岁摆布发病者最多，可能有轻细外伤史，过度劳顿或感触感染严寒的病史，发病迟缓、无全身症状，局部亦无红肿热等症状，亦有因为颈椎病而继发颈性肩周炎者。

东西/原料

• 中医
• 护具

方式/步调

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   食疗方式

   当归血藤鸡蛋汤，全当归、鸡血藤各15克，木喷鼻、陈皮、赤芍各10克，桑枝20克，鸡蛋1个。将鸡蛋与诸药(布包)同煮，待蛋熟后去壳再煮10分钟，弃药包，吃蛋喝汤，每日3次，每次1个。

   
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   活动方式

   姿势不限，先标的目的前甩手，握拳，标的目的胸前区域愚昧手肘，然后标的目的身体前方把手甩出，同时五指张开，甩至绝顶时，再握拳，屈肘收回至胸前区域。如斯为一下，频频做100下。再标的目的后甩手，操作时根基同上，频频做100下。一般以天天2次为佳。

   
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   中医方式

   肩周炎的治疗必需共同肩周炎患者自身的保养，可外敷古续肩周贴灰复的同时弥补营养，加强筋骨抵当力，尤其是中老年人体质下降，更应该注重自身营养充沛。多熬炼，勾当筋骨，不要过于劳顿，要适度的歇息。

   
4. 4

   西医方式

   甾体抗炎药：阿司匹林：3～6g/日，分3～4次口服;或水杨酸钠，6～8g/日，分3～4次口服。该药服后可有胃肠道刺激症状或胃出血，应注重不雅察。

   

注重事项

• 肩周炎的饮食：应禁忌生冷寒凉的食物，如冻汽水、冻西瓜、冻果汁、雪条、雪糕等。肩周炎的饮食要少吃或不吃辛辣刺激的食物，如辣椒、油条、油炸辣蚕豆、咖喱牛肉、咖喱鸡肉等。禁喝烈酒、浓咖啡、浓茶等。
• 增强功能熬炼：如爬墙熬炼、体后拉手熬炼、外旋熬炼、摇膀子熬炼等。出格要注重关节的活动，可经常打太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，利用拉力器、哑铃以及双手摆动等活动，但要注重活动量，以免造当作肩关节及其四周软组织毁伤。
• 改正不良姿势：对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注重调整姿势，避免持久的不良姿势造当作慢性劳损和堆集性毁伤。
• 注重防寒保暖：严寒湿气不竭侵袭机体，可使肌肉组织和小血管缩短，肌肉较长时候的缩短，可发生较多的代谢产品，如乳酸及致痛物质堆积，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性、肌肉缩短功能障碍而激发各类症状。是以，在日常糊口中注重防寒保暖，出格是避免肩部受凉。