气血虚怎么去体内水肿

气血两虚水肿的表示为全身浮肿，好比眼睛、脸部和小腿等部位会变大，病人老是感受到委靡无力，久病不愈。下面，我们来看看气贫血怎么去体内水肿吧。

东西/原料

• 气贫血

方式/步调

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   杞子红枣煲鸡蛋

   把枸杞和红枣清洗清洁，然后再煮一锅水，先放入枸杞和红枣，等水开之后再放入几个鸡蛋。若是气血两虚、时常乏力、气血欠好的话，则可以天天吃些杞子红枣煲鸡蛋，可以起到补气血、调度气色的感化。

   
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   泡脚

   气血两虚的人，四肢举动会冰凉，可以在睡觉之前一个小时，泡泡脚，不仅可以调度气血，还可以促进睡眠。

   
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   红枣银耳汤

   红枣银耳汤的本家儿要食材是红枣和银耳，然后可以再插手适量的冰糖，口感更佳。若是气血两虚的话，则可以天天喝碗红枣银耳汤，可以或许起到改善气血、安神宁心的感化。

   
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   当归红枣排骨汤

   当归红枣排骨汤的本家儿要食材是当归、红枣和排骨，若是老是气血不足的话，可以天天喝碗当归红枣排骨汤，可以或许起到补气血的感化。

   
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   黑糯米山药粥

   黑糯米山药粥的本家儿要食材是黑糯米和山药，先把黑糯米清洗清洁，然后再浸泡几个小时，之后再把山药去皮切当作块状，一路熬制粥。对于气血不足的人来说，可以天天喝碗黑糯米山药粥。

   
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   花生米大枣烧猪蹄

   花生米大枣烧猪蹄的本家儿要食材是花生、大枣和猪蹄，把全数食材清洗清洁，然后再插手茴喷鼻、花椒和八角等一路炖，直到把猪蹄炖烂即可。