我该如何选择蒸馏水和泉水(Choose between Distilled Water and Spring Water)？

在选择蒸馏水和矿泉水时，可以考虑个人喜好和卫生保健专业人士的建议。这两种水都是由许多不同的地区和国家政府机构严格规定生产的。它们是安全的，可以定期饮用，不会造成重大健康问题威胁。每种类型的水都具有独特的味道和一系列独特的潜在健康益处，这取决于它们的制造和装瓶方式。
蒸馏水和泉水都是安全饮用的。
蒸馏水和泉水的主要区别在于它们的产生方式。蒸馏水通常是通过人工技术制造的，在这种技术中，水被加热到变成蒸汽。一旦水的温度开始下降，浓缩后再次收集。成品不含矿物质和有害元素。泉水取自天然地下水源，水经过地球岩石过滤去除杂质，并含有多种不同类型的微量矿物质。
泉水中含有矿物质，而蒸馏水则没有。
研究人员、科学家之间存在大量争论，一些科学家认为，蒸馏水不含任何额外的矿物质，能够从人体中吸收有益的营养和矿物质，如镁和钙其他研究人员认为有证据支持泉水对消费者更为危险的理论，他们认为泉水会使体内的矿物质含量增加到有害和潜在的毒性水平，然而，这两种蒸馏水基本上都是安全饮用的。
由于蒸馏水的加工方式，蒸馏水不含微量矿物质，泉水来自地下，提供天然矿物质。
蒸馏水和泉水之间的最终选择取决于消费者，有些人可能会根据口味决定自己的偏好。泉水通常比蒸馏水口感更宜人，这通常被描述为味觉平淡和陈腐。其他人可能会被医疗保健专业人员指示只饮用蒸馏水，原因与他们正在服用的药物或他们可能存在的健康状况有关。那些担心饮用一种水而不是另一种水可能产生有害副作用的人应该咨询他们的医生，以确定他们生活方式的最佳解决方案。
有些人喜欢喝瓶装泉水。
蒸馏水和泉水的味道各不相同，但这两种水都是在严格规定下生产的。