低热量汤有哪些不同类型(Different Types of Low Calorie Soups)？

低热量汤可以为那些正在节食或需要满足各种饮食限制的人提供营养和满足感。低热量汤的选择包括那些注重蔬菜、瘦肉蛋白和豆类的汤。低热量汤通常还有其他健康的品质，如低钠和低脂肪胡桃南瓜汤。那些节食的人可能会发现，在菜单上添加一份低热量的汤会让人感到满足和充实替代富含热量和脂肪的食物。节食者和那些注意其他饮食限制的人可以随时享用各种各样的季节性和传统汤。当与沙拉一起食用时，低热量的汤可以提供完整的一餐。汤也可以在上班时分到方便快捷的饭菜还有学校。豌豆汤是冬季健康的最爱用新鲜蔬菜、低热量肉汤和其他配料制作的蔬菜汤是许多家庭的主食。受欢迎的低热量蔬菜汤包括花椰菜、花椰菜和西红柿制成的汤。其他选择包括由南瓜、芦笋和西葫芦制成的汤低脂鸡肉可用于制作低热量鸡汤瘦肉蛋白与其他低热量、高营养成分很好地混合在一起，为那些希望在饮食中加入低热量汤的人提供了其他选择。用瘦牛肉、蔬菜和低热量肉汤做成的炖菜是不错的选择。为了增加品种，瘦牛肉可以换成鸡肉或海鲜，比如虾或蛤蜊。限制奶油汤的使用是保持炖菜和杂烩食谱低热量的关键。豆类可以在汤中添加蛋白质和纤维，而不会增加太多额外的热量对于那些想在午餐或晚餐菜单中加入低热量汤的个人和家庭来说，用豆子做的汤是另一种选择。黑豆汤和其他豆汤既适合素食主义者，也适合低热量饮食以豆子为特色的食谱，比如白豆辣椒，将豆类与其他健康的低脂食物（如鸡肉和蔬菜）混合在一起，就成了一顿丰盛而令人满意的一餐。添加米饭或粗麦粉有助于增加豆汤的体积。蔬菜面汤事实上，任何低热量的汤都可以以适合各种健康生活方式选择的方式烹调低钠肉汤可以用在要求鸡肉、蔬菜或牛肉汤的食谱中，以帮助那些注意盐摄入量的人减少钠的含量。对于那些在享受低卡路里汤选择的同时保持素食的人来说，豆腐可以代替牛肉或其他肉类的汤豆腐是一种很受欢迎的肉类替代品，可用于汤中。