用卷心菜做快餐有什么好主意(Some Quick Meal Ideas Using Cabbage)？

卷心菜是一种非常有营养的蔬菜，它不仅富含维生素C和钾，而且还是一种很好的纤维来源。许多人用它做凉拌卷心菜和卷心菜卷，但是还有许多其他的用膳方法就是用卷心菜做几分钟的准备泡菜是由发酵的卷心菜制成的，通常作为三明治的一种配料。如果你用一把锋利的刀把卷心菜切成薄片，你可以把生的卷心菜放进去在烤箱里加热的三明治，如鲁本三明治或潜水艇三明治。最好在卷心菜上盖上奶酪，注意不要让卷心菜从三明治里伸出来。干的卷心菜在烤箱里可能会开始变黑。当奶酪融化后，你可以加入切成片的西红柿，肉或橄榄在你合上半个面包之前，切成片吃。如果你吃的是你喜欢的健康食品，那么在热三明治中使用卷心菜是很容易想到的。亚洲卷心菜色拉是一道美味又营养的主菜。为了增加风味和营养，你也可以把非常细的生卷心菜放在最喜欢的菜里，比如通心粉和奶酪。你可以加上卷心菜和切碎的食用前几分钟，在通心粉和奶酪中加入新鲜番茄和胡椒粉使用卷心菜的健康饮食理念可以很简单地用卷心菜代替生菜。你也可以两者兼用，比如把一些细碎的卷心菜和卷心菜拌在玉米卷或玉米卷沙拉中。卷心菜的加入会增加营养和纤维的含量卷心菜可以用在玉米卷里。你也可以在米饭和意大利面上寻找用卷心菜做的美味佳肴。剩下的辣椒和卷心菜丝一起再加热就可以了当你把它放在热的煮熟的米饭上时。一顿热气腾腾、营养丰富、美味可口的午餐或晚餐就像用卷心菜丝重新加热煮熟的意大利面或米饭，然后在混合物熄火时加入磨碎的奶酪。试着把生卷心菜切成一小口大小的小块，再加上豆腐块，到了拉面最后几分钟的烹调时间，卷心菜应该还是很脆的，加上豆腐也不需要太多的烹调时间。在拉面中添加配料是一种简单快捷的一餐。