我如何选择最好的便士(Choose the Best Penne)？

如果你想用penne制作下一道意大利面，在购买之前你可以考虑各种因素。如果你是特殊饮食或限制饮食，你可以根据口味、质地、健康价值或配料来选择面食。尽管penne可能价格不同，一种变异和另一种变异之间的差异通常并不显著。如果你以前从未吃过宾尼面食，选择你的最爱可能需要一些尝试和错误。小麦可以用来让宾尼面条更有营养最受欢迎的面食是由白面粉制成的，是商业化的。这种面食通常价格低廉，但也是最不健康的。白面食去掉了小麦胚芽和其他富含纤维和营养的部分。很多时候，它们富含维生素来补充失去的东西，但这并不像吃全麦那么有益。另外，白面食可以提高血糖并导致体重增加。白面粉中的便士应适量食用在做决定时要记住这些问题，但要记住，白粉面食适量是可以的。如果你喜欢这个品种的味道，就少买点吃。另一个选择是购买含有全麦、半小麦和半白面的产品，或低碳水化合物面食所有这些食物都是为那些注重饮食或健康的人准备的。如果你经常吃意大利面，全麦面包可能是你的最佳选择。它的质地和味道与白色面食略有不同，但是，许多人从精制食品转向全食食品，最终会对更健康的选择产生更多的口味。如果你错过了白色面食柔软的质地，更彻底地烹调全麦品种。如果你有健康意识，你可能会考虑其他选择，包括有机面食和无麸质的选择。如果你患有乳糜泻或对麸质过敏，有一些面糊不含含谷蛋白的小麦制品，也有由白米或糙米制成的米粉，这些面糊的质地通常与小麦相似，糙米是一种富含纤维的健康选择全麦面食可以用全麦面粉制作。