什么是工作记忆(Working Memory)？

有时被称为短期或近期记忆，工作记忆包括大脑的过程，包括储存和管理完成推理、理解等关键任务所需的信息，关于工作记忆与其他大脑和记忆活动之间的关系有不同的理论，但大多数研究方法都认为，个人的记忆广度是工作记忆能力的一个很好的指标，目前对这种心理功能的认识大多是基于20世纪60年代及以后的研究，但是工作记忆很差。工作记忆的一个特点是能够在几秒钟内回忆起数据。一些解释这种功能如何发生的方法类似于大脑的能力对计算机而言。也就是说，执行一个命令来检索存储中的信息，将这些信息放在最前面以便可以使用，然后将这些信息放回存储器中，直到再次需要它为止。整个过程在几秒钟内完成，而且似乎不需要个人付出任何努力工作记忆可以让人们更熟练地使用键盘快捷键打字工作中短期记忆的一个例子就是记忆一系列数字的能力，例如电话号码、银行账号或信用卡号码。研究表明，一般人的工作记忆使sit无需任何实际努力就能检索出一系列7位数的数字。然而，进一步的研究还表明，这种七位数的容量可以而且经常得到扩展，工作记忆是指大脑储存和管理完成推理等任务所需信息的能力，理解和学习。关于工作记忆的实际功能有几种不同的观点。一种被称为多成分模型。这种方法需要一个依次协调的中央系统另两个系统的活动。这两个子系统作为数据的存储器，这些数据是经常使用的，例如记住如何在工作中做日常工作或驾驶车辆。当中央控制装置提示时，这两个子系统检索并显示存储的数据以供使用。任务完成后，数据被放回存储器中，为其他数据提供空间，并用于其他任务定期练习瑜伽可以帮助一个人进步；最近的一种方法是在工作记忆的多成分模型的基础上增加一种称为情节缓冲区的方法。这种缓冲区有助于限定数据并帮助组织使用这使得大脑可以同时管理不同类型的数据，并以更熟练和更快的速度完成任务。例如，一个人不仅可以记住今天的日期，还可以记住相关的数据，例如要运行的差事，以及如何管理这些差事重要的是要记住，心理学正在不断扩展我们对大脑如何工作的知识，包括储存和检索信息的过程。随着对工作记忆研究的不断深入，毫无疑问，关于如何提高记忆能力的新想法，可能也会有如何在以后的几年里防止记忆过程的恶化。随着人们对记忆的了解越来越多，现有的理论可能会得到改进，并可能与其他理论结合，将工作记忆的研究带入一个全新的方向工作记忆使人们几乎可以立即回忆起信息。