什么是相互依赖行为(Codependent Behavior)？

共同依赖行为是现代心理学的一个流行语，它可能是存在的最容易被误解的术语之一。根据一些心理健康专家的说法，相互依赖是一个人为了满足另一个人的需要而牺牲自己的健康或福祉的一个心理问题在虐待关系中发现的，在这种关系中，相互依赖的人不管潜在的危险或伤害都会受到恶劣的待遇。一个共同依赖的人可能会为了他人的利益而与人交往几乎所有健康的关系都包含着某种程度的自我牺牲或所谓的"照顾"行为。为了取悦对方，看一部不想看的电影，或者帮助一个工作或学校的朋友完成一个项目，而不是去一个有趣的郊游，这些都是可能是完全正常和健康的关爱行为的例子。如果伴侣或朋友从来没有回报的帮助，或是虐待和刻薄，尽管照顾行动，这可能很快成为一种模式的共同依赖行为一个自卑的人可以从咨询师那里获益相互依赖的概念源于这样一个概念：健康的关系，无论是浪漫的，柏拉图式的，还是商业上的，都有一个公平的力量平衡。虽然关系中的每个人可能没有完全相同的责任或要求，但双方付出的努力总体上是相等的。当一个人不断接受比他或她提供的要少，这通常被认为是一种共同依赖行为的迹象。一个为了照顾另一个在共同依赖关系中的另一方而牺牲自己的幸福感的伴侣可能会患上自尊。相互依赖的行为通常与低自尊有关。认为自己应该受到虐待或受到不好待遇的人通常会找到满足这种不健康需求的关系。一些相互依赖的人生活在充满希望的破碎面纱下，相信如果共同依赖的人足够爱他们，另一个人会改变，变得善良和有责任感。不足为奇的是，有共同依赖问题的人往往是一个虐待家庭的产物，或者是一个有着共同依赖结构的家庭的产物。此外，相互依赖的人被认为极有可能与滥用药物的伴侣呆在一起并使之成为可能。共同依赖行为可以发生在友谊和浪漫关系中通常，这个词几乎只与恋爱中的女性有关。许多心理健康专家认为这可能是一个有点不公平的指控，因为女性在心理上更倾向于在一段通常非常健康的关系中成为看护者。然而，在世界上的许多地方，女性长期以来都受到社会标准的约束以及规范男女关系不平等的法律；直到20世纪末，在美国，一些地区不允许妇女指控丈夫强奸。在其他一些国家，妇女不被允许上学，而且可能没有法律手段来对付丈夫或男性家庭成员的身体或语言虐待这种长期存在的不平等现象，有人认为，女性可能在历史上发展出共同依赖行为，以此作为无法逃避的虐待的一种生存手段，这绝非无耻。有共同依赖倾向的人可能会不遗余力地照顾他们责任。有共同依赖行为的人可能会为虐待伴侣找借口相互依赖的行为可以由经济驱动相互依赖的行为经常出现在虐待关系中。