营养不良的后果是什么(Consequences of Poor Nutrition)？

营养不良会对健康产生重大影响，从骨密度下降到心脏病和中风的风险增加。下层阶级的成员尤其有营养不良的风险，因为他们可能无法获得新鲜的水果、蔬菜和全麦食品，这使得获得适当的营养变得更加困难。在人们严重依赖高脂肪、低营养食品的地区，人们有可能摄入远远超过推荐的每日热量分配，但仍得不到必要的营养素长期营养不良会导致高血压。营养不良的健康并发症包括身体疾病、心理问题和认知问题，营养不良会导致骨密度下降、高血压、高胆固醇以及痛风、肾结石和胆结石等疾病，这些疾病是由于饮食不平衡而形成的。营养不良的患者更容易肥胖，并可能出现蛀牙、骨折等问题，与正常饮食的人相比，肌肉劳损更为常见，饥饿也可能与肥胖有关，因为患者可能会渴望从常规饮食中得不到的营养，同时由于高热量摄入而体重增加营养不良与抑郁和焦虑有关从心理上讲，营养不良与抑郁和焦虑有关，有些病人有进食障碍，导致他们吃得不好，产生累积的心理效应，饮食失调的反馈会导致抑郁和焦虑，而营养不良则会加重这种症状。进食障碍也会导致严重的生理问题，如呕吐导致的食道损伤，或神经性厌食症引起的长期心脏并发症营养不良会引发痛风，营养不良对认知的影响也值得关注，尤其是在幼儿身上。没有得到适当营养的婴儿和儿童会出现认知障碍，在同龄人中处于不利地位。他们可能难以获得技能和知识，也可能有神经系统问题，如精细运动控制能力差或行走困难，获得良好营养的机会有限会导致记忆力丧失和其他认知并发症，这种损害可能是永久性的。胆结石是与营养不良有关的几个潜在问题之一营养不良也可以与一些慢性病有关，比如糖尿病病人可能因为得不到足够的营养而生病，也可能因为饮食不好而病情恶化。不良的饮食习惯也会增加急性病、手术和受伤后的康复时间。例如，骨折患者，当他们获得足够的钙和其他营养物质来重建骨骼时，他们会更快、更均匀地愈合。营养不良会导致肥胖由于缺乏优质食品，贫困社区的儿童患慢性营养不良的风险增加营养可以影响运动员的耐力。牛奶含有维生素D，可以预防佝偻病经常吃不健康食品的人患糖尿病的风险可能会增加。