我如何选择最好的银杏维生素(Choose the Best Ginkgo Biloba Vitamins)？

银杏叶维生素作为一种治疗人体神经和循环系统的古老补充剂，以治疗记忆、情绪、耐力和性功能障碍而闻名。选择最好的维生素取决于个人的耐受水平和要治疗的健康状况，但是，通过美国药典（USP）批准的补充剂是一个很好的开始。银杏叶有液体、药丸或粉末形式，也可以作为茶食用。银杏叶维生素胶囊形式对血液中循环成分的效力可能不如片剂形式的维生素有效。研究表明，银杏叶维生素的最佳形式是片剂，因为它的效力血液中循环的成分比胶囊中的有效成分要有效得多。对于那些对大量补充剂敏感的人来说，缓释胶囊可能更有效。茶的有效性较差，而宣传草药特效的营养棒和能量饮料的实际银杏叶量微乎其微银杏叶可以作为茶食用推荐从干燥的绿色银杏叶中提取标准化银杏叶提取物（GBE）不鼓励使用银杏树的非标准部分，如叶子、果实和种子，因为它们还没有经过临床疗效评估，食用水果和种子是危险的。一些复合维生素补充剂的成分是银杏叶最好的银杏叶维生素是那些含有少于百万分之五（PPM）银杏酸的维生素。银杏酸是一种毒素，可能是致癌物和过敏原，类似于毒藤中的一种酸，它会引起严重的反应，银杏酚酸不需要在标签上列出，所以尽量避免它的最好方法是从自愿接受过声誉良好的测试的制造商那里选择，比如通过USP测试，一个负责制定处方和非处方药标准的组织。众所周知银杏叶维生素可以治疗性功能障碍最好的银杏叶维生素是那些剂量足够小的维生素，最好在40毫克到200毫克之间，两到三剂可以在一天中传播，在耐受性逐渐建立之前，服用最小剂量是最好的对于那些想要改善认知和记忆功能、心脏健康和血液循环的人，建议每天两次或三次服用120毫克，痴呆症患者每天最多可服用240毫克。儿童、孕妇或哺乳期妇女不建议服用含银杏叶的维生素，银杏叶的抗凝血特性意味着银杏叶不应与血液稀释药物一起服用，并应在预定手术前至少36小时停用biloba可能有助于改善患有阿尔茨海默病患者的记忆力。