体育营养师是做什么的(What Sports Dietitian Do)？

体育营养师运用多学科的食物和营养知识来帮助运动员提高运动成绩。临床问题，如维生素或矿物质缺乏，也必须由体育营养师来解决，以使运动员保持最佳状态。许多运动员服用补充剂，如维生素和蛋白质补充剂，为了加强他们的饮食；营养师应该建议任何此类补充剂的使用，以确保运动员不会吃得太多，并达到最佳的健康效果，体育营养师也应该了解运动，并且应该能够倡导不同的锻炼方式，以帮助运动员变得更强壮或增强耐力。体育营养师可能建议不要在自助餐，可能会诱使运动员过度进食。就像其他人一样，运动员的饮食也会出现临床问题。当非运动员遇到这些问题时，会影响他们的表现，但并不像运动员那样引人注目。为了保持运动员的良好表现，体育营养师必须能够分析临床问题，如维生素缺乏或毒性，并知道如何解决这些问题运动员可能会咨询体育营养师，帮助他设计一种提高运动成绩的饮食体育营养师的主要目标之一是向运动员介绍最能提高运动成绩的饮食方案。这涉及到运动员的运动、身体成分、目标和压力。这种饮食计划通常是长期的，营养师会制定严格的菜单，应遵循这些食谱来优化表现体育营养师可以帮助职业拳击手准备拳击比赛。运动员通常会服用蛋白质，维生素、矿物质和其他合法的补充剂，帮助运动员在不必大量进食的情况下增加营养。体育营养师必须监督运动员的补充剂，并向他或她建议最佳的补充剂和剂量。如果营养师不这样做，运动员可能得不到足够的正确种类的补充剂营养；他或她可能最终服用过多的补充剂，这可能导致中毒；或者他或她可以做得很好，但永远不能充分发挥潜力。虽然监测食物和补充剂是运动营养师职业生涯的主要方面，他（她）也应该了解运动，一个运动营养师也许不能胜任教练的角色，但他或她应该能够提倡不同的运动，以提高表现例如，如果有人没有做足够的有氧运动，而且耐力很差，运动员和营养师可以帮助运动员认识到这一点。