什么是太阳冥想(Sun Meditation)？

太阳冥想是一种冥想的形式，它能让人的身体从太阳中汲取能量。它通常在日出后和日落前的早晚两天通过凝视太阳和冥想来练习。虽然掌握这种冥想需要大量的练习，任何人都可以参与，因为每个人都可以从一个低水平开始，逐步发展到更长、更有力的疗程。太阳冥想的好处据说包括平衡情绪和从许多身体疾病中恢复太阳冥想是在日出后或日落前进行的。有不同的太阳冥想技巧可以在坐着或站着的时候进行。我们也鼓励使用不同的咒语心灵冥想。学习太阳冥想时，可以从一个对眼睛舒适的水平开始。如果眼睛不习惯光，最好闭上眼睛，直到他们有足够的力量凝视太阳几秒钟。这可以通过每天早晚练习太阳冥想来实现，因为在那些时候光线对眼睛的伤害最小当眼睛准备好后，根据个人的舒适程度，可以睁开眼睛凝视太阳约10秒或更长时间。每天的治疗时间可以稍微增加，因为眼睛的力量和注意力都会增强。我们的目标是凝视太阳至少半个小时，以达到最大的益处。冥想大约10分钟后，变化开始出现在太阳内部和周围。太阳可能会改变颜色或似乎完全消失。太阳周围也会出现七种颜色的光，据说这是吸收到身体中的治疗光。当太阳进入眼睛时，据说疗愈之光开始滋养和净化身体，从太阳中汲取的能量据说能给身体力量，打破不健康的习惯，减少对食物的依赖。在冥想被掌握之后，人们可能会在一段不寻常的时间内不进食。光也被认为可以分解毒素，这些毒素会导致大脑出现问题，导致情绪不稳定，愤怒和害怕离开身体。除了情感和精神上的好处外，练习者认为太阳冥想也能带来许多身体上的好处。头痛、疼痛和许多慢性病，比如哮喘和糖尿病，可以通过这个练习来帮助虽然太阳冥想有助于提高视力，但在刚开始练习的时候也会引起暂时的灼热感和太阳黑子的出现，这是正常的，通常随着经常练习眼睛变得更强，它会自行消失。