椭圆健身器材有哪些(Different Types of Elliptical Fitness Equipment)？

一般有三种椭圆健身器材可供购买或在健身俱乐部使用。它们是：前部，后部和中央驱动系统。设备的驱动系统非常重要，因为它通常决定机器运行的平稳程度。女性使用椭圆机。椭圆机之所以受欢迎，是因为它们提供了一种低影响的心血管锻炼，可以调节身体的许多部位。这些机器的工作原理是提供结合跑步机优点的训练，一种健身自行车和滑雪机。许多机器可以根据阻力或坡度进行调整，以改变锻炼强度。带后驱动的椭圆健身设备的轴位于机器后部。这种设备运行平稳，维护相对容易。定期维护和每周清洁通常需要保持这种机器平稳运行。如果驱动机器的轮子上有灰尘，它可能会以颠簸的方式运行。前驱动椭圆健身设备在机器前面使用一个驱动轴。这类似于一些跑步机的构造方式。这些机器通常不是与后驱动椭圆机一样平稳运行，并且可能更难清洁。在中心驱动椭圆机上，驱动轴可以位于机器的前部或后部。这些机器是这三种机器的最新版本。中心驱动机器的区别在于允许用户的重量保持在机器的中心。当购买椭圆健身器材时，最好测试一下每种类型的健身器材的感觉。机器的感觉往往是一种偏好。此外，每个人的体型可能因每种机器的不同而不同机器的设计和制造质量也会极大地影响其性能。除了运行平稳外，优质椭圆设备不应发出吱吱声或研磨噪音。研磨或吱吱作响的机器表明其设计不当或装配不当。在各种类型的椭圆机中健身器材的价格范围各不相同，其中包括售价几百美元的家用健身器，高达几千美元的健身俱乐部品质的健身器。休闲健身者可能不想投资于高价健身器，正如热衷健身的人可能会对低端机型失望一样。