什么是壶铃俱乐部(Kettlebell Club)？

在世界各地的健身俱乐部中，有许多人在当地成立了一个健身俱乐部，这些俱乐部都有自己的健身俱乐部成立国家壶铃俱乐部，而这些俱乐部又形成了国际俱乐部。使用太重的壶铃可能会导致腰痛。一些比较著名的国家壶铃俱乐部有俄罗斯壶铃运动联合会、美国壶铃俱乐部，以及新加坡壶铃俱乐部。全国性或地区性壶铃俱乐部专注于认证当地俱乐部、认证教练和标准化培训项目。他们准备全国性比赛并发布国家排名。国家级壶铃俱乐部已组织成不同的国际壶铃俱乐部。壶铃俱乐部是为喜欢做壶铃运动的人创建的。国际壶铃俱乐部包括国际举重联合会（IUKL）、国际壶铃与健身联合会（IKFF）和世界壶铃俱乐部（WKC）。这些俱乐部举办自己的世界锦标赛，公布国际排名，并保持世界壶铃记录。这些组织相互竞争，以获得合法性和对当地和国家俱乐部的影响力。截至2009年，他们声明的总体优先事项是加入国际体育联合会总协会（GAISF）并最终纳入该项运动几乎任何人都可以加入壶铃俱乐部，包括年轻人、老年人、初学者和专业人士壶铃训练的范围从家庭录像带和基本工作坊到更密集的课程，类似于军队使用的课程。壶铃俱乐部提供的具体的壶铃练习计划很大程度上取决于教练的偏好风格。壶铃俱乐部的会员资格和付款条件因地区而异取决于个人的健康水平。未来壶铃举重运动员的指定级别由壶铃俱乐部的教练决定。壶铃俱乐部的指导包括几种类型的壶铃动作。壶铃俱乐部在各种环境下训练，如健身房、露天场地，甚至客厅当地和国际上的壶铃俱乐部通过口碑、互联网和传统媒体在全球范围内推广这项运动。因此，壶铃举重在21世纪初持续升温。这种举重方式也得到了自行车冠军兰斯等精英运动员的认可阿姆斯特朗和好莱坞名人如西尔维斯特·史泰龙。