补充药片也被称为饮食或食物补充剂。这些药片,制成吞咽或咀嚼,是为了补充或补充在日常饮食中所消耗的食物。今天可提供的许多不同的补充药片包括草药,矿物质,维生素和钙。
补充剂药片是为了添加到一个人的食物中而设计的;钙补充剂通常由医生开给那些没有摄入足够奶制品和其他天然营养来源的人。钙对帮助身体保持强壮的骨骼和牙齿至关重要。钙被添加到一些商业食品中,如强化橙汁中。
大多数人从食物中获得足够的维生素C,但那些不吃维生素C的人应该补充维生素C。


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