什么是烟酸(Nicotinic Acid)？

由于这个名字，人们可能会错误地认为烟酸是一种不健康的东西。烟酸是烟酸的另一个名称，是维生素B的总称，维生素B是对人体健康至关重要的重要维生素。烟酸的来源包括鸡蛋、鱼，烟酸的副作用可能包括胃部不适。维生素B并不是一个单一的项目，而是一个复杂的维生素组，它们之间有着密切的联系。烟酸是一个曾经常用于指代这一组的术语。这个术语是在人们清楚地认识到每一个维生素组中的维生素是独一无二的。烟酸是一个术语，也可以互换地指代这些维生素。烟酸，也叫烟酸，是B复合补充剂中的一种成分。一个健康的身体需要烟酸。然而，为了让身体拥有烟酸，它必须存在于一个人的饮食中。这是因为身体不能产生或储存它。因此，一个人必须，不断地摄入它，因为即使身体需要它，身体也会不断地将其作为废物排出。长期饮酒会消耗体内的烟酸和其他必需的维生素。这类维生素的一个功能是帮助身体代谢某些食物。人体细胞也需要这些维生素依赖烟酸合成脱氧核糖核酸（DNA）。此外，这些维生素会影响皮肤：烟酸过多或过少都会导致皮炎等疾病。缺乏烟酸的常见问题是糙皮病这种疾病有时被称为烟酸缺乏症，主要见于严重依赖玉米的不发达国家的贫困人口中，也可能导致酗酒。糙皮病的症状包括皮肤问题、腹泻，烟酸不仅可以用于治疗糙皮病，还可以用于治疗其他疾病，包括动脉粥样硬化和高胆固醇。其他疾病也可以用烟酸治疗，但是这种有效性的确凿证据往往是不可用的。即使大多数人在正常情况下通常从天然来源获得烟酸，但烟酸是可以人工合成的。它可以根据患者的情况口服或静脉注射。服用烟酸的人可能会经历一些副作用。轻微的副作用包括皮肤干燥、胃部不适和腹泻。更严重和更罕见的副作用包括黄疸、循环衰竭和心跳异常。在许多情况下，副作用只是暂时的，在一段时间后会消退。人们相信，如果给人低剂量的初始剂量，副作用可以显著降低。抑郁和疲劳是与糙皮病相关的神经症状。