怀孕期间低血糖怎么办(Manage Hypoglycemia in Pregnancy)？

怀孕期间有很多方法可以控制低血糖。大多数研究认为，每天少吃一餐而不是三餐有助于保持血糖水平正常。此外，您可能需要使用血糖检测仪来帮助监测您的血糖水平。这些仪器可以通过您的医生或大多数药店获得。妊娠期低血糖的症状与其他类型的糖尿病没有太大区别，孕妇应该咨询医生，确定怀孕期间体重增加的健康量。充分休息不仅让你感觉更好，但这可能是控制妊娠期低血糖的一个因素。休息和放松都被认为有助于消化，而良好的消化可能在你的身体如何代谢糖和蛋白质方面发挥作用。如果你碰巧在怀孕期间患有低血糖症，运动可能是你的敌人或朋友。有时，剧烈运动实际上会使病情恶化，因此，在将日常锻炼纳入日常活动之前，你应该咨询你的医生。任何低于每分升70毫克的东西都被认为是低血糖。饮食是控制糖尿病的一个重要方面。如果你的医生确定你在怀孕期间患有低血糖症，他会的很可能会建议您遵循一个营养计划。通常，针对血糖水平而设计的饮食将是全面的，包括每日推荐的碳水化合物、脂肪和蛋白质。为了控制低血糖，孕妇应将体重增加保持在健康范围内你应该与你自己的生物节律保持一致，并做好反应的准备。通过密切关注自己的感受，你也许可以知道你的血糖水平何时在下降。你可能应该随时准备好健康的零食，如苹果和坚果。有时，吃一点快餐，你也许可以使你的血糖正常化血糖水平在失控之前。怀孕期间的低血糖可能是一种严重的情况，会给你和你的宝宝带来风险。患有这种情况的母亲所生的婴儿通常超重，可能有呼吸系统问题。怀孕期间低血糖和早产也可能有联系出生。为了将怀孕期间发生低血糖的风险降到最低，你可能应该采取一些常识性的措施。你能做的最重要的事情之一就是尽量使你的体重增长保持在健康范围内。妇女在怀孕期间增重的量会有很大的变化，因此，你应该咨询医生，以确定什么才是健康的体重。怀孕期间体重增加过多有时会导致低血糖、分娩困难和血压升高。怀孕期间低血糖对准妈妈及其发育中的胎儿是危险的。