出境游，这8个健康常识要早知道？

出国旅游，除了要准备各种攻略、衣服用品、地图之外，还必须要掌握这些健康常识。

1. 出国旅游前可能需要接种疫苗或准备预防药物，出发前什么时候去看医生比较合适？

A. 4-6周

B. 10天

C. 5天

D. 3天

正确答案：A. 4-6周。

有些疫苗需要前后数次接种和补种才能完成，用时将持续数周。因此出发前应该尽早去看医生，准备好应有的药物及疫苗，给自己和医生留出足够的时间进行操作。

2. 去以下哪个区域旅行可能感染甲肝？

A. 美洲中部

B. 西欧

C. 东欧

D. 以上全部

正确答案：D. 以上全部。

甲肝是世界性的，在哪里都可能感染，包括先进的美国。

3. 长时间乘坐飞机或汽车可能使小腿处形成血栓。为了保持血液循环系统正常运行，在旅途中多长时间需要动一动？

A. 每15分钟

B. 每30分钟

C. 每1个小时

D. 每2个小时

正确答案：C. 每1个小时。

如果可以的话，在飞机的过道上来回走走。在大巴和火车上也可以试着走动。如果是乘汽车，每小时停一会儿车，下来走走。坐着的时候，可以挪动双腿，不停伸展和收回双脚，这也能改善小腿处的血液循环。因为运动能够防止血液凝聚。在旅途中不要穿紧身的长袜，穿些宽松、舒适的衣物，尽量坐在走道旁边，以此降低血栓形成的风险。

4. 在国外旅行中生病时，给谁打电话最好？

A. 国内认识的医生

B. 驻外大使馆

C. 最近的医院

D. 医保承保公司

正确答案：B. 驻外大使馆。

大使馆在此时是最佳的求助选择，那里的工作人员会为你联系附近最好的医院或可以说中文的医院。

5. 航班上的空气湿度低，是不断循环使用的，容易导致脱水。以下哪种饮品的补水效果最好？

A. 可乐

B. 咖啡

C. 酒精饮料

D. 水

正确答案：D. 水。

水比任何饮料都好。含咖啡因和酒精的饮料是利尿的，会使身体脱水。想要更好地补水的话，在航班上每小时都要喝一杯水。

6. 在国外旅行时，以下哪种饮品最安全？

A. 瓶装碳酸饮料

B. 罐装软饮料

C. 煮沸的水泡的茶

D. 以上全部

正确答案：D. 以上全部。

如果旅行目的地的水可能受到了污染，一定不要在饮品中加冰，因为冰也可能被污染了。喝瓶装或罐装饮品比喝水安全，也要注意瓶子和罐子外壁的水，开封前将其擦干净，尤其注意嘴要碰到的部位。

7. 在南亚地区的农村里，以下哪种食物比较安全？

A. 新鲜蔬菜沙拉

B. 肉食凉菜

C. 自己剥皮的橘子

D. 室温的米饭

正确答案：C. 自己剥皮的橘子。

在这个地区不要吃未做熟的蔬菜或湿润的食物，室温下的米饭就是一例。水果和蔬菜应选择可剥皮的类型，比不能剥皮的安全些。

8. 以下哪些急救工具应该时刻随身携带？

A. 无菌绷带

B. 抗生素药膏

C. 体温计

D. 以上全部

正确答案：D. 以上全部。