肌肤从多少岁开始衰老？

“最近皮肤怎么干燥粗糙了呢？”——您有这样的烦恼吗？

日本问卷调查网站“大家的声音”对皮肤问题进行了调查，得出了如下结果。

我们就这个结果背后的含义，咨询了医生。

Q1 肌肤从28~30岁开始衰老？

肌肤开始衰老，也就是开始出现斑点、皱纹、失去光泽，基本在25岁以后到30岁时期。

皮肤的状态，由皮肤所含水分的量决定。婴儿皮肤的水分非常多，所以紧致、富有弹性。但皮肤的水分随年龄增长而减少，因此皱纹也逐渐增多，肤质变得干燥粗糙。

而皮肤的水分很大程度上和胶原蛋白有关，但25岁以后胶原蛋白开始急剧减少。

Q2 有哪些事项加速肌肤衰老？

如下所示：

日晒

吸烟

饮酒

饮食（不健康的饮食如油脂、肉）

睡眠不足

压力

疲劳

化妆品（长时间附着使肌肤产生负担）

Q3 请告诉我各年龄段正确护理肌肤的方法

20岁之前：

虽然不用特意护理，但也请尽量避免非常伤害皮肤的行为。例如长时间待在烈日下，不卸妆就睡觉等等。

20~30岁：

差不多该注意防晒啦。需要使用防晒霜等护肤品。

30~40岁：

要小心日光照射和周围的环境（二手烟等），更要留意睡眠不足、压力和饮食。请使用防晒霜、遮阳伞来阻挡日光照射，保湿化妆水也请好好地涂哦。

40岁以后：

衰老不可避免，40岁以后的女性应以延缓衰老为主。使用市面上的化妆品，锁住水分。尤其要选择保湿效果高的产品。

医生的建议

肌肤从20岁以后就开始衰老了。请在斑点、皱纹出现之前，就尽早留心应对吧！

（编译：薄荷）