张子豪在小睡眠里面有一个作息习惯，在这里可以设置睡前筹办提醒，入睡提醒，叫醒闹钟来调整小我的作息睡眠，
下面，小8分享下若何设置睡眠作息习惯
东西/原料
- 小睡眠
方式/步调
- 1
打开手机小睡眠首页，点开下方的 作息习惯
- 2
点开作息习惯，有睡前筹办和入睡提醒两年夜功能
- 3
点开睡前筹办，
每一项小行程为15分钟，选择适合你的事项，然后点击右上角的 顿时起头，进入 睡前筹办页面，点击页面左下方的 起头
- 4
点开入睡提醒，
调试你要入睡的时候，可以开启下方的 严酷模式，它的功能是 若是你未按时睡觉，就会每隔10分钟发推送提醒你睡觉
- 5
点击提醒铃声，选择你喜好的铃声，点击铃声的右边下载键，下载好之后打勾选择它作为你的铃声
- 6
起头记实睡眠，再点击设置闹钟，调好起床时候，打开反复开关，设置一周中那几天需要闹铃提醒
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