张子豪
蜂蜜是公认的健康食品，对人体有很大的帮助和好处，具有很高的营养价值。蜂蜜不仅能美容养颜，还能促进消化，改善便秘，减肥瘦身，备受女性喜爱。但是蜂蜜的食用也存在一些注意事项，比如食物间相克，那么蜂蜜和什么不能一起吃？
不能与蜂蜜一起吃的食物
1.蜂蜜不与大米同吃，否则会伤胃；
2.蜂蜜不与韭菜同吃，否则易引发心病；
3.蜂蜜与莴苣同吃，容易导致腹泻；
4.蜂蜜不与葱同吃，葱中含有硫氨基酸，遇到蜂蜜中的酶和有机酸会产生有毒物质，从而刺激肠胃，引发肚疼、腹泻；
5.蜂蜜不与性寒的食物同吃，如菱角、螃蟹、水鸭、冰啤、竹笋等，吃了易引起人体不适；
6.蜂蜜不与含糖量高的食物同吃，如龙眼、荔枝和无花果等水果。
喝蜂蜜水的注意事项？
蜂蜜最好加温水或凉白开稀释饮用，不可用开水冲服，因为开水会破坏蜂蜜中的活性酶和有效营养物质。蜂蜜含糖量较高，一般在白天喝最佳，睡前喝蜂蜜水不容易消化糖分。另外，蜂蜜水还能缓解疲劳，长期进行脑力活动或是熬夜的人，喝蜂蜜水能够补充体力，精力充沛。
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