张子豪
便秘这个问题非常常见，生活中还是有很多人受到过便秘的困扰，甚至很多人想要治疗便秘却又不得其法，有的人说猕猴桃可以促进消化，排毒清肠，在治疗便秘方面也是可行的。那么，吃猕猴桃治便秘吗？
吃猕猴桃是能够治疗便秘的，因为猕猴桃含有丰富的膳食纤维，所以它是可以帮助我们人体清除掉一些代谢废物的，还能够预防便秘，并且也是可以治疗便秘的。另外，每天早上起床后，空腹吃一两个猕猴头，然后一个小时之后再吃早餐，对治疗便秘的效果更好。
除了猕猴桃可以治疗便秘，还有其他一些水果也是可以治疗便秘的，比如吃苹果。每天带皮吃一两个苹果，可以治疗顽固性的便秘，如果每天可以空腹吃一到两个苹果，更是可以治疗习惯性便秘。
香蕉治疗便秘相信大家都不陌生，空腹进食香蕉对于大便干结是很有效的，每天早晨吃一两个香蕉，也是可以治疗便秘的，而且对于痔疮患者也是有利的。
初次之外，还要多喝水。多喝水可以润滑肠道，使得大便软化，这样就更方便将大便排出体外了，所以每天喝够水是非常重要的。
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