张子豪
秋天是螃蟹上市的季节，这个时候的螃蟹非常的肥美，因此很多人都会在这个季节吃很多的螃蟹，但是吃过多的螃蟹出现不适的症状，比如说腰疼。那么吃螃蟹吃的腰疼怎么办？
1、不能吃螃蟹。如果因为吃螃蟹吃多了而导致腰疼的话，那么就要禁止再吃螃蟹了。因为吃的海鲜过多的话，其实有可能导致肾衰竭的。而肾衰竭的其中一个症状就是腰疼了。因此不妨观察几天，不要继续吃螃蟹，如果症状没有缓解的话，就要到医院检查一下肾脏了。
2、按摩。按摩腰部能够缓解腰疼的，在按摩的时候先搓热双手，然后把双手放在腰部上，这样血液的循环就会加快了，腰疼的症状就可以得到缓解了。
3、运动。适当的运动对于腰部的肌肉有很好的保健作用，但是对于很多上班族来说，一坐下就可能是一天了，因此这样只会加重腰疼的情况，因此工作一个小时左右，最好就要起来做做伸展运动，拉伸动作，能够缓解腰疼的。
4、调整睡姿。睡姿不好的话也会导致腰疼的情况更加严重的，因此一定要有正确的睡姿，睡觉的时候不要挺直腰板，最好选择弯睡，能够放松腰部，对于缓解腰疼有疗效。
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