手脚冰凉出汗是怎么回事

手脚冰凉但是却出汗在生活中也是非常常见的，跟个人的体质有很大的关系，特别是在寒冷的冬天，这种现象会更加的明显。所以有这种情况的人群冬天更要注意保暖，可以戴上厚厚的手套，穿上厚厚的棉鞋。那么手脚冰凉出汗是怎么回事？手脚冰凉该如何调理呢

手脚冰凉出汗是怎么回事

1、气血运行不足    

很多人本身的阳气是充足的，但是气血运行不畅无法到达四肢，就会导致手脚冰凉，同时身上其实并不冷，甚至发热的现象。 也有一些本来有贫血或者气血不足的人群，也会出现常年手脚冰凉的现象。    

2、心脏问题    

如果心脏衰弱的话，就很可能导致血液无法运行到四肢末端。    

3、激素的影响    

很多女性朋友在月经期间都会明显感受身体比平时怕冷一些，尤其是手脚。另外，怀孕生产期间都可能出现手脚冰凉的情况。 这主要是受激素的影响，激素的变化会影响神经系统，从而引发寒症。    

4、疾病问题    

有些疾病，例如甲减，患者的基础代谢率会下降，这样身体产热能力就会减弱，出现畏寒的状况。

手脚冰凉该如何调理呢

1、适当运动。那些经常爱运动的人，很少会出现手脚冰凉现象。运动有助于促进人体的血液循环。

2、多进食一些热量多的食物。冬天可以自己在家做一碗暖身汤，平时可以多吃热量高的食物，也可吃一些促进血液循环食物。

以上是针对手脚冰凉出汗是怎么回事的介绍，此类体质的人群需要多吃一些暖胃的食物。如果情况严重，可以找专业的老中医进行调理。多吃一些红枣、大豆类补血的食物，多参加强身健体的户外活动，慢慢的体质将会得到明显的改善。