每一位女性都希望自己穿衣服能够穿得很好看。大部分人都会把自己的腿露出来。但是,如果有O型腿的朋友就有点勉强,不知道应不应该露腿。大部分O型腿的朋友都想矫正自己的腿型。那么有什么小妙招可以让O型腿变直呢?
首先可以尝试做一字马。一字马能够强化人下半身的柔韧性,对腿型不直的人也有帮助。做瑜伽能够帮助体重下降,还能够帮助塑造纠正腿部的形态。建议买一个瑜伽球,然后把身体半趴在瑜伽球的上面,最后抬起腰部的部分,头抬起往前看。这个动作对于纠正O型腿非常有效果。
在日常生活里面,要特别注意自己的走路姿势还有坐下时候的姿势。如果喜欢穿高跟鞋的O型腿女患者,在高跟鞋走路的时候。不要像穿平底鞋一样,一定要注意鞋跟和前脚掌要同时到地上,走路的过程中。膝盖最好不要弯曲,两条腿也不要分开走,要沿着一条直线往前走。坐着的时候,两条腿要一前一后的放,上半身要挺直,抬头挺胸。背部不要完全靠在椅子的上面。这些动作都是需要坚持的,如果不坚持,腿型很难纠正成功。
来源:百闻(微信/QQ号:9397569),转载请保留出处和链接!
本文链接:https://www.ibaiwen.com/mch/51615.html
- 上一篇: 腰挺不直是怎么回事
- 下一篇: 胃热导致的口臭怎么办
猜你喜欢
你 发表评论:
欢迎- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:860128
本文暂时没有评论,来添加一个吧(●'◡'●)