张子豪
春天的时候一般是万物生长的时候，不管是草，还是树，甚至人的身体，也是在这个时候长的最快。所以在春天的时候应该选择正确的食物，这样才能够让身体长得更加快速，才可以吸收更多的营养，如果在长身体的时候营养达不到的话，就容易让免疫力低下，那么春天吃什么长个最快呢？
要吃一些钙多的东西，比如各种奶制品，豆制品，各种鱼，胡萝卜等多种蔬菜，这些食物中的钙物质都是非常多的，因为在骨骼生长发育的过程中需要更多的钙物质，这样才能够让身体长得更加快速的，如果经常出现缺钙的现象，很容易让身体上出现软骨症，还有佝偻症，这些症状对于身体都是有一定危害的。
还需要吃一些脂肪类比较多的食物，比如核桃等多种的坚果，还有兔肉，各种瘦肉，这些食物中的脂肪含量都是非常高的，人体如果在生长的过程中多吃一些脂肪类多的食物，这样可以促进骨骼的生长，还可以让人看起来非常年轻的，最主要还可以促进智力的发育，对于人体的帮助都是非常多的。
同时还需要吃一些中药类的食物，比如红枣，枸杞子，黑木耳等这些食物都是可以促进快速生长，同时这些食物中的营养都是非常多的，对于身体没有任何的副作用，还可以帮助预防各种疾病的出现。
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