张子豪
现在的时代在不断的进步，如果自己不努力，随时可能会被时代所淘汰，特别是工作中，学习上，如果不努力都是有可能会跟不上不让的步伐，导致自己出现落后的现象，还有在感情上，要是不努力也是会被淘汰。那么，生活中压力过大的症状是什么呢？
牙龈疼痛和出血，压力过大身体免疫力会降低，使口腔细菌增多，导致牙龈炎。建议每天刷牙两次，使用牙线洁齿，必要时使用抗菌漱口水。
好忘事，长期压力大会改变大脑神经细胞的结构并破坏记忆。建议可以通过记事本，日历等帮助记忆。
痛经，女性压力太大，痛经风险翻倍。建议月经到来前1—2天少量服用布洛芬等镇痛抗炎药缓解痛经。另外，针灸、热敷也有助于缓解痛经和压力。
反胃，压力过大会导致女性胃部不适，而反胃可能是由于担忧过度而引起的。 建议：让温水流过手指，喝一杯温开水。可有效缓解压力过大，导致的反胃症状。
做怪梦，当焦虑过度又手足无措的时候，怪梦就是释放压力的一种方式。如果每晚做怪梦，应寻求专业医生治疗。睡前几小时避免摄入咖啡因和酒精，也有助于改善睡眠。
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