张子豪
近年来，越来越多的人陷入了自我怀疑自我否定的状态，精神一度抑郁焦虑。除了影响日常工作和生活，还有可能带来身体上的疾病。一般的焦虑症如果听之任之，就有可能变成重度焦虑症，患者会遭受非常人的痛苦。那么严重焦虑症都有哪些症状呢？
首先，每个人都会有一些焦虑，只不过是有的人很容易就排解掉了，不会造成什么困扰。而有的人则终日受其折磨，痛苦不堪。焦虑症的种类有很多，患有焦虑症的人会莫名出现紧张担心的心理情绪，没有具体的外界事物作为刺激源。
其次，人在严重焦虑时会有胸闷、心慌甚至心痛的感觉。继续发展后则会出现全身疲倦，日常的工作和生活变得非常困难，一些很简单的事情也处理不好。而且这种焦虑的症状又进一步推进患者的恐惧感和焦虑感。导致失眠、噩梦，引起消化功能 紊乱。
最后，焦虑症患者可以自己学习一些简单方法进行自我治疗。比如音乐就是一种比较好的方法，听音乐可以是自己忘掉暂时的烦恼，全身进入一种放松的状态。也可以用热水泡澡，沐浴可以消除身体的疲惫感，进而让脑袋也得到休息。
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