张子豪
怀孕期间吃进去的食物不只是自己一个人身体在承受，胎儿也会吸收，如果食用不恰当的食物，会对彼此健康带来伤害，严重情况还会出现流产，因此在饮食方面需要注意，那么孕期有什么不可以吃？
1.菠菜。菠菜中的营养物质对于孕妇来说是一把双刃剑。其中的铁元素可以帮助补充孕妇流失的铁元素，从而预防因缺铁导致的贫血；但是其中含有的草酸会影响孕妇对锌和钙的吸收，会导致孕妇缺锌和缺钙。
2.黑木耳。黑木耳从中医药的角度讲有着活血化瘀的作用，对孕妇来说有滑利凉血的弊端，会影响胎儿的稳固和发育。尤其是有过流产经历和怀孕早期的孕妇更不适合吃黑木耳。
3.慈姑。慈姑的球茎可以入菜。但是对于有着习惯性流产病症以及在孕妇怀孕早期的时候千万不要食用。因为慈姑有着活血破血的功效，具有滑胎利窍的作用。
为了自己的健康也为了胎儿的正常发育，不能由着自己的口味来享受美食。孕妇朋友在了解了不能吃的食物以后，要对自己喜欢的美食选择说不，这样在到了分娩日期以后，才会有健康宝宝出生。
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