张子豪
在生活中大多数人比较喜欢吃大蒜，大蒜是生活中常见的调味品，经常吃大蒜不仅能有有抗癌的作用，也含有杀菌的作用。有很多孕妇及时怀孕了还是很喜欢吃大蒜。怀孕的初期可以生吃大蒜吗？
1.许多怀孕的女性食欲不好或者口味突变，要尽量符合孕宝妈的饮食习惯，因为要让孕妈妈能获得充足的营养。
2. 孕妇吃大蒜时要切记不能空腹吃，以便为了引起急性肠胃炎。除了空腹，也不能与蜂蜜同时服用。
3.偶尔食用是可以的，但不可长期食用，长期吃大蒜的话，因为这样会使肠道不通顺。这也是造成便秘的原因之一。也会杀死大量的肠内常在菌，引起维生素B2不充分，易患口角炎、舌炎、口唇炎等皮肤病。
4.相对于来说比较健康且可以吃的方式，就是炒菜的时候可以作为辅料。例如，肉炒大蒜等类似于这样的有营养的菜。因为这样，大蒜是熟的，而且营养物质也是非常的丰富。
5.虽然说大蒜有许多营养物质。但也是非常忌讳过多食用的，孕妇每天最多吃生蒜二到三瓣即可。熟蒜四到五瓣即可。
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