张子豪
脑供血不足是一种脑功能障碍，它是由人体大脑的局部血液供应不足引起的。现实生活中，老年人的脑供血不足发病率占比比较高。脑供血不足的主要表现症状是反复出现头昏头痛等症状，常伴有耳鸣、失眠多梦、记忆力减退、心烦、注意力不集中等症状。那么，对于这类患者而言，需要注意饮食调节吗？脑供血不足还能不能吃糖呢？
事实上，脑供血不足患者们的饮食要特别调理，平时最好多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含叶酸的食物，少吃糖、盐和动物脂肪。也就是说，脑供血不足的患者可以吃糖，但只能少量的吃。脑供血不足还是需要引起大家关注的，因为这种病症若不能及时治疗，就很有可能引发痴呆或者脑梗死等不良后果。
为了避免出现脑供血不足，大家在日常中需多加防范。年长者要注意进行脑血管方面，尤其是血脂方面的检测，还可以积极做一些活动以改善脑血液循环。除此之外，他们还需合理搭配饮食，尽量吃一些可以起抗氧化作用的食物，比如西红柿、鱼、黑木耳、干红葡萄酒等，这样有利于延缓脑动脉硬化的发生。
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