张子豪
小宝宝如果平常排便不是特别规律，可能会影响新陈代谢，也不利于内分泌的系统。因此越来越多人选择让宝宝培养健康排便习惯，比如在早上排便等等。那怎么让宝宝早上排便？
1、养成规律的排便习惯。宝宝两个月左右就可以适当让宝宝早上排便，比如早上起来的时候爸爸妈妈可以带宝宝上厕所，准备好排便的姿势，那小宝宝久而久之就会形成习惯。这些方法往往是需要比较长时间的坚持，才可以看到一点点效果。
2、给宝宝准备专用的便盆。假如小宝宝的肠胃吸收比较多，那么大便和小便的次数应该是相对减少的，所以家长应该是比较开心的才对。但如果宝宝平常大便没有规律，可以在早上准备一个专用的便盆，让宝宝每天都面对这样的便盆，也许是可养成早上排便的习惯。
3、增加晚上的摄入量。随着宝宝的排便规律，家长可以适当调整饮食的摄入量，通常情况下，如果前一天摄入量增多，那么宝宝在第二天早上排便的机会就会大很多。但大人也要懂得去观察小宝宝的变化情况，不能够随便强迫。
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