张子豪
很多人由于早上喜欢贪睡，就会经常性的不正常吃早饭，还有部分人会因为忙于工作，往往出现不规律的饮食。这类人群常常就会容易出现胃部不适，甚至引起胃部的病变。那么，胃不好能不能吃土豆？
胃不好的患者也是能吃土豆的，因为土豆属于众多蔬菜食物中的一类，其中含有丰富的膳食纤维，蛋白质以及淀粉类物质。胃不好的患者吃土豆有助于健脾胃，还能帮助消化，润肠通便，可以有效缓解胃部出现的不适症状。
不过胃不好的患者在吃土豆时，最好选择清炒土豆，尽量不要放辣椒以及醋等调味料，或者是把土豆切块后和鸡肉一起炖煮来吃也是可以的。总之，烹饪土豆的过程中，一定不能把口味弄得过重，不然可能会刺激到患者的胃部，加重患者胃不舒服的症状表现。
虽然胃不好的患者可以吃土豆，但是要注意一次不要吃太多土豆，不然容易引起一些胃部慢性疾的发生。因为土豆带有一定的酸性，还含有大量淀粉，胃不好的患者要是吃太多，这样胃部不适症状就比较难得到好转。另外，患者还要注意不能吃已经变色，或是发芽的土豆。
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