张子豪
在女性的怀孕过程中，体重都会逐渐的增加。而且有不少孕妇总是想吃东西，饭量会比怀孕前大很多。孕妇的饮食量增大，属于很正常的现象，这是生理以及心理因素导致的。那么，女性为什么刚怀孕就想吃东西呢？
在女性刚怀孕的时候，压力都比较大，而且还很容易出现焦虑的情绪，这时候就会很想吃东西，这可以平复不良情绪。吃东西还有一个好处，那就是能够缓解压力。
孕期总是想吃东西是很正常的，不过孕妇需要控制一下食欲，因为饮食过量的话，就会让体重增长很快，进而使胎儿过大，这便会增加顺产的难度，很容易出现大出血。而且在孕期的饮食要谨慎，需要选择有营养、易消化的食物，而不要吃垃圾食品。
女性在怀孕的初期，都是需要补充叶酸的，这时候应该多吃含叶酸的食物，比如深绿色蔬菜以及藻类食物。孕期还需要补钙，有很多食物中钙含量都很丰富，例如奶制品、豆制品等，孕妇体内钙质充足，才能让宝宝健康成长。如果想要补充铁元素，就应该多吃动物肝脏、红色肉类，这可以有效预防贫血。
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