张子豪
水果是重要的营养来源之一，通常情况下水果都包含了大量的维生素和水分，经常吃一些水果对身体的好处非常多。不过孕妇因为很多的食物不能吃，所以在食用水果前就需要多注意，那么孕早期能不能吃猕猴桃？
猕猴桃的营养价值非常高，它富含多种维生素成分，而且它还被誉为水果之王，所以在孕早期的时候是可以适当食用一两个的，适当的吃一些，可以补充孕妇体内所需要的各种物质，还可以让身体抵抗力更高，避免一些疾病的侵扰。
孕早期在水果的挑选上要注意，不要吃一些寒性的水果，椰子，柚子等都是寒性的水果，如果在孕早期的时候食用，容易对胎儿造成影响，这是因为孕早期胎儿还没有发育稳定，如果经常吃寒性水果，那就会对胎儿造成影响。
孕早期的饮食是特别重要的，可以多吃一些温补类的食物，羊肉，鱼肉都适合孕早期食用，羊肉相当的滋补，而且鱼肉富含了大量的蛋白质，口感也十分的不错，适合孕期食用，鱼汤，清炖鱼等都适合孕期食用，也可以补充体内所需营养。
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